転職成功に欠かせない！「自己分析」のポイントを伝授！

「自己分析」とは？転職活動に「自己分析」が必要な理由は？

新卒の就職活動を行う際、先輩などに勧められて自己分析をしたと言う方もいるかと思います。自己分析とは、読んで字の如く「自分自身の分析」です。

就職活動をするにあたって多くの方が自己分析を行っています。満足のいく仕事を探すためには、自己分析は欠かせません。では、なぜ転職活動において自己分析が重要視されているのでしょうか。自己分析をする理由は主に2つです。

「なぜ自己分析をするのか」を理解したうえで自己分析に取り組むと、より効果も高まります。自己分析の効果と、転職活動においてどのようにプラスになるのかを解説していきます。

理由1：自分の強み・弱点を知るため

自己分析を行うと自分の特技や長所などの強み、または短所や弱点を理解できます。自分の強みや弱点を知ると、転職活動においてどのようなメリットがあるのでしょうか。

ほとんどの企業は、「自分の強みや弱点を理解したうえで、自分の力で弱みを克服し、困難に対処できる」人材を求めています。

社会人は仕事でトラブルに対して自分の力で対処しなければならない場面が多々あります。自己分析は社会人にとって必要なスキルを身に着けるための「準備」であるといえるでしょう。

また、自分の強み・弱点を理解していると、転職活動の面接の際に求められる「自己PR」、「志望動機」などの質問に対して、根拠のある質の高い回答ができるでしょう。自己分析をすると、面接も自信を持って臨めます。

理由2：自分に合った仕事を見極めるため

「転職活動の成功＝自分に合った仕事が見つかった」と考えている方がほとんどです。特に転職を検討している方は、いまの職場に対してなんらかの不満を持っているケースが多いでしょう。

そのため、「転職活動を成功させたい」思いが新卒の時よりも強いかと思います。新卒の際に自己分析をした方も再度自己分析を行い、どのような仕事が適しているのかを検討しましょう。

新卒の時の自己分析と違うのは、「なぜ今の職場に不満を持っているのか」、「自分が仕事において最も重視していることは何か」についても深堀りできる点です。社会人を経験したからこそより精度の高い自己分析ができるのが転職者の強みです。

「自分の能力を最大限発揮したい」、「仕事とプライベートを両立させたい」など、人それぞれの転職に期待する条件は人それぞれですが、自己分析で自分の転職活動の目的を明確化しましょう。

「自己分析」の方法はさまざま！自分に合ったやり方を実践してみよう

ひと口に「自己分析」と言ってもそのやり方はさまざまです。自己分析の方法を主に5つご紹介します。

以上の自己分析は「PCまたはスマートフォン」、「ノートやメモ帳」、「ペンなどの筆記用具」があれば誰でも始められます。

「自己分析」と聞くとハードルが高いと感じる方もいるかと思いますが、誰もが持っているアイテムでできるので、いますぐにでも自己分析を始められますね。

それぞれの自己分析の特徴や目的について詳しく解説していきます。

それぞれのメリットについて理解したうえで、自分に適した自己分析の方法を選択しましょう。そうするとより精度の高い自己分析になるでしょう。

適性検査

最近では、あらゆる転職サイトで「適正検査」を実施しています。適正検査とは、Web上で簡単な質問に答えると性格や考え方の傾向などを分析してくれるツールです。

自分のパーソナリティについてだけではなく、あなたの適職について提案してくれるサイトもあります。

サイトによって異なりますが所要時間は数分のものが多く、PCやスマートフォンを持っていれば誰でも簡単にできるのが長所です。すぐに結果も出るので、時間がない方や、自己分析に自信がない方に適した方法です。

適性検査を行う際の注意点としては、「結果はあくまで目安」として捉えましょう。適性検査の結果が自分が思っていたものとギャップがある場合もあります。

一つのサイトの適性検査のみだと偏りが出る可能性があります。複数のサイトで適性検査を受け、ほかの自己分析の方法にも取り組み、結果を総合的に分析するようにしましょう。

マインドマップ

マインドマップとは思考の表現方法の一つで、頭の中の考えを脳内に近い形に描き出し、記憶や思考を整理するツールです。

自分の頭の中にある思考をクモの巣状に広げ、思考の「地図」を作ります。自分の普段の考えを可視化すると、自分が大切にしていることや自分の行動の傾向を明確にできます。転職活動に行き詰まってしまい、まずは自分の頭の中を整理したいと言う方の役に立つでしょう。

マインドマップはノートやメモ帳に手書きで書き出してもよいですが、PC・スマートフォンでマインドマップを作成するためのアプリもあるのでそちらを利用するのもよいでしょう。可能なら、作成したマインドマップは保管しておくとよいでしょう。ひと目で過去の自分の思考を見直せます。

自分史

自分史とは、「自分の歴史年表」を作成する自己分析方法です。自分がいままで何をしてきたか、何を考えていたかなどを書き出すと、客観的な視点で自分を見つめ直せます。年表の期間は自由ですが、小学校・中学校・高校・大学の学生時代に区切ると作成しやすいです。それぞれの時代の出来事やその時の考えを書き出してみましょう。

転職の面接での質問は、具体的なエピソードを交えるとより説得力のある回答になります。自分史の作成を通じて過去の経験を振り返ると、転職の面接でも根拠を持った回答ができるでしょう。

自分の人生の中の印象的なエピソードが思い浮かばない方や、自分について人に話すのが苦手な方は自分史を使った自己分析が適しています。

ライフラインチャート

ライフラインチャートとは、自分のこれまでの人生を「幸福度」を尺度として1本の曲線で表現する自己分析の方法です。ライフラインチャートの作成を通して、自分の人生の中で印象的な出来事に対し自分がどのように感じ、行動したのかを振り返えれます。

「自分の人生は平凡だった」、「面接でいえるような印象的な出来事がない」と考えている方は、ぜひライフラインチャートを作成してください。人生の中の成功した経験、失敗した経験、転機となる出来事が明確になります。

ライフラインチャートのよいところは、出来事だけではなく、それに付随する感情も同時に振り返られる点です。自分の経験した出来事に対する感情を振り返ると、自分の「価値観」を明確化できます。そうすると、転職活動の指針ができます。

ジョハリの窓

ジョハリの窓は、周囲の人から見た「自分」と自分自身が考える「自分」の認識のズレを理解できる自己分析ツールです。

「几帳面」、「優しい」、「リーダーシップがある」などの性格を表す言葉を一通り書き出します。その中から自分が当てはまると思うものを書き出していきましょう。友達、家族など自分を知っている人に同様に当てはまると思うものを書き出してもらいましょう。

自分の認識している自分の性格と他人から見た性格の違いに気づけます。ジョハリの窓を作成すると、「新たな自分」の発見があり、いままで気づかなかった自分の強みや弱点への気づきがあります。

友達、家族など第三者の意見も取り入れてみたい方はジョハリの窓がよいでしょう。

自己分析をする際の注意点は？より質が高い自己分析にするためのポイント

新卒の就職活動の際などに自己分析を行った方も多いかと思います。

「自己分析をしたが、深められなかった」、「就職活動に自己分析を活用できなかった」方もいるのではないでしょうか。前述したように、転職活動の成功には自己分析が必須です。転職活動を成功させるためには、自己分析の質を高める必要があります。

自己分析を転職活動に活用するためのポイントは以下の2つです。

以上2つのポイントについて詳しく解説していくので、自己分析を行う際に参考にしてください。

複数の自己分析の方法を試してみる

自己分析を深めるためには、あらゆる視点から自分を見つめ直すのも大切です。転職活動の時間に余裕があるなら、複数の自己分析方法に取り組んでみましょう。また、以前取り組んだ自己分析方法でも、再度やってみると結果が変わるケースも多いです。

弱点は「長所」に言い換える

自己分析をしているうちに自分の弱点や苦手分野が明確になってきます。この結果を自己分析に活かすためには、弱点は長所に言い換えられるようにしておくのがポイントです。例えば「優柔不断」は「慎重」に、「飽きっぽい」は「好奇心旺盛」に言い換えられますね。

面接では「自分の長所/短所はなんですか？」と質問される場合があります。自分の短所について聞かれた時は、このように弱点を長所に言い換えた表現もセットで伝えると、一見短所と捉えられる内容も、そのような「特性」として受け取ってもらえるでしょう。また、短所を「どのように克服してきたか」、「日頃どのように対処しているのか」もセットで伝えるようにしましょう。

「自己分析」は転職以外でも役に立つツール

転職活動の成功には欠かせない「自己分析」。自分の強み・弱点・価値観を理解すると、適職や仕事に求める内容を明確化でき、転職活動に大いに役立ちます。

自分のアイデンティティを確立すると、転職の面接にも自信を持って臨めます。自己分析は、自分1人では難しいと言う方もいるでしょう。その場合は友人、家族など第三者にも協力してもらうとよいでしょう。

転職活動をするメリットは、転職活動に活用できる点だけではありません。自分自身と向き合い、自分を理解すると人生そのものが充実し、これからの目標が明確になります。

就職・転職を機に自己分析に取り組む方は多いですが、求職者でなくても自己分析は役立ちます。取り組む時期によって結果が変化するのも自己分析のおもしろい所です。自己分析をして、新たな自分を発見しましょう！

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