「仕事が辛すぎる」という理由から転職するのはありなのか？

「仕事が辛すぎる」という理由から転職はありなのか？

仕事が辛いと感じている人は決して少なくはありません。中には人に相談した結果、そんなものは自分の甘えが原因だと言われてしまったこともあるかもしれません。しかし、仕事が辛いと思うことはその人の気持ちが弱いからと言い切れるものでもなく、決して甘えでもないのです。社会人として仕事をしていれば当然、辛い時も出てきますが、大抵は辛いと感じた原因が対処可能なことや、自分で乗り越えられる課題であることが殆どです。ですが、改善したいと思っても、自分ではどうしようもない問題に直面することもあります。多くの人が辛い気持ちを受け入れながら働いているとはいえ、その原因や感じ方も様々ですから、自分だけがそこから逃げるのは甘えだ、と思い込まないことが大切です。無理をした結果、心身ともにストレスが溜まり続けると、取り返しのつかない事態にもなりかねません。

辛いという感情だけで物事を見てしまうと、視野が狭くなり、余計に負の連鎖に陥ってしまいます。自分にとって何が辛いと感じているのか、どの位辛いのか、原因と程度を一度整理してみると、冷静に判断ができます。今抱えている不満が自分の努力で解決できるのであれば、行動を起こしてみることで環境の改善に繋がる場合もあるでしょう。しかし、あまりにも長時間の労働で身体を壊しそう、対人関係が上手くいかず精神的に苦痛だ、など今の環境が耐えられない程辛いのであったり、自分ではそう簡単に改善できない問題がメインなのであれば、必ずしも今の仕事を続けることが良いとは言えないかもしれません。

肉体的な負担が大きすぎると、結果的にメンタル面にも疲労が溜まってしまいます。勤務時間や残業などの条件は、自分の力だけで解決するには難しい問題と言えます。休暇などを取得してリフレッシュするのも改善の手段ではありますが、あくまでも一時的なものであって、根本的な改善には繋がらないでしょう。

また、人間関係のトラブルも、仕事が辛いと感じる原因に多く挙がります。全員が同じ考えの人間ではありませんから、仕事をしている中で、時には意見がぶつかることもあるとは思います。ですが、理不尽な叱責や暴言、ハラスメントを受けているのであれば、それは別問題です。人間関係を改善しようと努力することも大事ですが、人の気持ちというものはそう簡単に変えることは難しいので、どうしても合わないという人に無理をする必要はありません。

転職にも勇気がいりますが、もし無理をして勤め続けて結局辞めてしまうのであれば、早めに行動する方が良いでしょう。体を壊してからでは転職先を探すことも難しいですし、選択肢が狭まってしまうかもしれません。20代であれば長期的なキャリア育成の為に企業側も受け入れてくれやすいですが、特殊なスキルがある場合でもなければ、基本的には年齢とともに転職も難しくなってきてしまいます。辛いと思う会社に何年も居続けるよりは、その時間を転職活動に使い、働きやすい会社で過ごした方がよっぽど賢いといえます。

まずは自分の気持ちのケアを優先させてください。辛いと感じている状況があまりにも長く、自分の力だけでは改善ができないことなのであれば、離れることも1つの手段です。仕事が辛いと感じるのは、自分だけが原因ではないことが多くあります。やる気が低下すれば、結果的に生産性も下がりますし、体調不良を引き起こしたり、ひどい場合はうつなどに陥ってしまい、長期的に復帰が難しくなってしまうかもしれません。

そうなった時、今の会社は本当に助けてくれるでしょうか？自分の身体、心からSOSが出ていないか、早めに気付いてあげることが大切です。人生の大半を占める仕事の時間が苦痛だと、人生そのものが苦痛に感じる時間が長いということです。一度体調を崩してしまうと、その後の本来なら健康で過ごせていたはずの時間まで無駄にしてしまうことに繋がります。限界がくる前に見極めましょう。転職を決意することは逃げではなく、自分を守るためなのです。

「仕事が辛すぎる」と悩まない仕事の探し方

転職を決意したということは、仕事が辛いから逃げ出したのではなく、抱えている問題を解決しようという意思の表れです。まずは、現状で何が辛いと感じているのか、自己分析しましょう。なぜ会社を辞めようと思うのか、辛い原因は何なのか、その理由が曖昧だと、転職先を探すにも候補を絞れず、また同じことの繰り返しになってしまう場合もあります。現状で辛いと感じていること＝本当はもっとこうしたいのに、実現ができずに苦しんでいることです。

つまり、原因が取り除かれれば、自分にとって働きやすい会社となり、やりたいことを叶えやすい環境が整うことになります。希望する環境が明確になれば、重要視する企業の条件が分かり、選定もしやすくなるでしょう。目的に合った求人が見つかったからといってすぐに申し込むのではなく、企業が出している求人情報以外にも、口コミなどの参考にできる情報を調べておいて損はありません。

例えば、労働時間が長いことを辛いと感じているのであれば、残業が発生しにくい企業や、休みが多いといったポイントから企業を探してみることができます。このまま勤め続けていても、自分には今の会社の適性がないかもしれないと感じるのであれば、自分が苦痛だと思わずに働いていける業務内容や得意な分野、前からやって見たかった興味のある業界に挑戦してみることもできます。他にも、手当が充実している企業や、なるべく人と関わらなくても作業が進められそうな業種を選ぶなど、方法は様々です。労働条件、対人、給料面、仕事をしている上で何を辛いと感じるかも人によって違いますから、まずは原因を特定しなければ、それに対しての解決策も決められません。

もしも、今の仕事が辛いという気持ちだけに囚われていて冷静な判断が難しい場合や、自分を客観的に見つめることが困難で、今後のやりたいことがまだ決まっていないのであれば、誰かに相談して、第三者の意見を聞くことで、情報を整理できるかもしれません。また、無料の転職エージェントサービス等を利用してみることもおすすめです。今の環境の嫌なこと、苦手なことも含めて、自分がどう変わっていきたいのか、転職の専門知識が豊富なキャリアアドバイザーに話を聞いてもらうことで、自分の長所を再発見し、適正に合った求人情報の紹介を受けることもできます。

今よりも好待遇な同業種でのキャリアアップを目指しても良いですし、職業適性などを参考に、全く別の業界への転職を考えるきっかけづくりにもなるでしょう。転職が初めてで不安のある方や、働きながらではなかなか時間が取れないという方でも、書類の添削から面接の取り付けだけでなく、年収の交渉などの言いづらいことでもサポートを受けることができます。自分だけでは上手く進められないと感じた時には相談してみてください。

「仕事が辛すぎる」という理由から転職をする際の注意点

自分が今の環境に耐えられないと思ったら、転職をすることも1つの手段ですが、焦って転職活動をすることは避けてください。当たり前ですが、今の仕事を辞めるということは、次の就職先が決まるまで収入が途絶えてしまうということです。しばらく過ごせるだけの貯金があるとか、すぐに次の会社に入社できるのであれば心配いりませんが、そうでない場合でも、税金や生活に必要な費用は出ていく一方です。自主退社ですと失業保険の給付まで期間が空きますし、金銭的な問題は一番のネックとも言えるでしょう。

収入がない状態ですと生活していく上でストレスも溜まりやすく、早く次の仕事を見つけなければという気持ちから、希望している業種以外の会社や、多少条件に合ってなくても妥協して転職先を決めてしまいがちです。しかし、焦って決めてしまうと、新しい会社でもまた辛い思いをしてしまうことにも繋がりますので、余裕をもって転職活動をすることが大切です。

もう少しだけ我慢できそうだと思うのであれば、今の会社で働きながら転職活動を行い、就職先が決まってから退職する方が、収入の心配もいらず、仕事のブランクも空かずに済みます。もちろん、これ以上勤め続けたら体調を崩してしまいそうだという時は無理せず、辞めてから体調を整え、ゆっくり新しい仕事を探す方が良いです。退職後であれば、時間の都合もつけやすく、転職の準備や面接の調整などもしやすいでしょう。本当に自分が長く勤められるのか、労働条件や福利厚生はしっかりしているのかなども、注意して選ぶようにしましょう。

また、特に明確な理由がある訳ではないが、ただ何となく今の仕事を辞めたいと安易な転職をくり返してしまうと、段々と転職活動も適当になってきてしまい、転職回数が多いことを理由に、選べる仕事の幅が狭まってしまったり、採用してもらいづらくなったりします。転職を重ねた結果、最終的に選べるのは悪条件のブラック企業しか残っていない、という事態に繋がりかねないので注意が必要です。

希望する転職先が見つかったら、次に気を付けなければいけないのが、志望動機の伝え方です。自分に原因がある訳ではないのだとしても、労働条件が厳しくて嫌だったから転職したいと思った、などそのまま伝えてしまうのはおすすめできません。採用担当者によっては、辛いことがあったらまた辞めてしまうのではないか、ここの仕事なら簡単だと思われているのではないか、とあまり良い印象を持たないでしょう。

長時間の残業が辛かったことが原因なのであれば「決められた時間内で効率よく仕事がしたいと思った」、人間関係が辛く、なるべく人と関わりを持ちたくないのであれば「落ち着いた環境で自分の任された仕事に集中できると感じたから」などのように、あくまでも「前の会社での問題を解決できそう」「やりたいことを実現できる」といった、なるべく前向きな気持ちが伝わるような転職の理由でまとめるのが良いとされています。

まとめ

仕事をしていれば時には辛いこともあるかもしれませんが、それでも仕事の辛さと同時に、やりがいなどのプラス面とバランスが取れているから、上手く付き合って続けていけるのです。

辛い原因は何なのか、それは自分の力で解決できることなのかをしっかりと判断することが大切です。仕事を辞めることには、もちろんリスクが伴います。転職活動が思うようにいかないかもしれませんし、新しい会社が必ずしも良い環境だとは断言できないので、不安も多いでしょう。しかし、自分の辛い状況は自分にしか分からないので、できる範囲の行動を起こしましょう。1人では難しい時には周りの意見を聞いても良いですし、転職サービスを利用してみることをおすすめします。

大切なのは、焦って行動しないことです。自分の身体と心のケアを最優先にしてください。我慢して働き続けることで体調を崩してしまってからでは、回復にも時間がかかってしまいます。後になって、もっと早くに辞めていれば良かったと思っても遅いのです。本当に無理だと感じた時は、早い段階で病院に相談し、今の仕事から離れる決断をすることも自分のためになります。

まとめ

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